Pour une raison qui m’échappe,
je ne retrouve plus naturellement le chemin du blog.
Et pourtant, je continue à étudier, expérimenter, adopter de nouvelles habitudes et ressentir le monde puissance 100 000.
Mon envie de partager est toujours forte manifestement puisqu’il y a un mois, j’ai partagé, avec quelques amis et de la famille, une petite approche santé qui pourrait tout à fait vous intéresser aussi.
Voici donc ce que contenait le mail que je leur ai adressé :
« Je suis en train de faire une mini-étude perso sur le trio :
Alimentation & Humeur (Dépression)
Alimentation & Cancer
Humeur & Cancer
Certains documents pourraient vous intéresser.
A été diffusé sur Arte, hier soir (8 avril 2017), le fameux documentaire de Cécile Denjean,
Le ventre, notre deuxième cerveau
ARTE propose un article entourant son documentaire :
Le ventre, notre deuxième cerveau
Selon certains naturopathes, le cancer serait (entre autres) une alerte du corps pour nous faire savoir que le corps est saturé par trop de polluants, venant de l’air, de la nourriture ou du stress quotidien.
D’où l’importance de nettoyer les filtres (foie/rein) de l’organisme et reposer la vésicule biliaire comme on fait réviser notre voiture.
Je vous avais fait part de Le jeûne, nouvelle thérapie ?, un documentaire de Sylvie Gilman et Thierry de Lestrade (France 2011, 55 min), à propos des pratiques du jeûne étudiées en Allemagne et en Russie. De son influence positive sur la Dépression et le Traitement complémentaire de chimiothérapie.
A visionner sur Gloria.TV – Article disponible sur future.arte.tv
Mais selon Stéphane Tétart, naturopathe, le jeûne est bon tant que l’on n’est pas carencé en vitamines et minéraux.
Car à l’eau simple pendant le jeûne, les nutriments manquent pour remettre la machine en route.
D’où l’utilité des cures de jus de légumes qui regonflent en vitamines et minéraux et limitent les efforts de digestion pendant un temps court.
Si ça vous intéresse, voici un lien vers une de ses vidéos La détox par les jus de légume (1h34)
Retrouvez sa chaine You-Tube.
Je ne sais pas trop s’il fait du placement de produit rémunéré mais en dehors de cela, son concept est intéressant.
D’un autre coté, la dépression est liée à la chimie du cerveau.
Or la perturbation du microbiote intestinal semble avoir une influence sur le cerveau par le biais du système nerveux central.
Au delà de la partie ‘médicament’, le documentaire suivant expose que la dépression semble être favorisée par un déséquilibre alimentaire qui perturbe notamment le système immunitaire et donc la sécrétion de certaines hormones.
Dépression : de nouveaux espoirs ?
L’article d’ARTE disponible jusqu’au 7 juillet.
En gros, notre alimentation moderne a une influence délétère sur notre santé et notre humeur.
La bonne nouvelle est que c’est réversible en purgeant l’organisme de ses toxines, en le mettant au repos, en éliminant la flore intestinale déséquilibrée, en réintroduisant les bactéries adéquates et en modifiant profondément notre mode alimentaire !
Une piste qui pourrait intéresser quelques uns d’entre vous. »
Et en bonus, le récit d’expérience d’un stage ‘Jeûne & Rando’ durant 7 jours relaté par Ilia Renon et son compagnon que j’aime suivre sur You-Tube ces derniers temps car elle explore souvent les mêmes sujets que moi.
Le jeûne m’a toujours interpelé.
Il y a quelques années, j’ai expérimenté des jeûnes de 3 jours qui m’avaient fait beaucoup de bien.
Je conçois aujourd’hui que le jeûne doit être particulièrement encadré et aussi entouré d’une descente et d’une remontée alimentaire particulièrement attentive.
Mon alimentation s’est déjà beaucoup modifiée. Et étant plus attentive aux besoins de mon organisme, je sens qu’il a besoin de se délester de bien plus, voire de se réparer.
Moi qui adore la rando, j’envisage donc sérieusement une expérience du genre pendant 7 jours.
Pourquoi pas cet été quand les enfants seront chez les grands parents.
Et vous ? Avez-vous déjà expérimenté cette pratique qui ne date pas d’aujourd’hui ?
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