Une jeune personne m’a dit un jour : « Je ne veux pas regarder à l’intérieur de mon esprit parce que j’ai peur de ce que je pourrais y trouver. » J’en ai parlé à Sa Sainteté, qui a dit : « Mais c’est plus intéressant que d’aller au cinéma ! Il se passe tant de choses là-dedans. C’est si intéressant ! »
Les gens hésitent souvent à explorer leur esprit, à explorer les mécanismes intérieurs du bonheur et de la souffrance. Ce qui est étonnant, c’est le peu de temps ou d’intérêt que nous consacrons à tenter de comprendre le fonctionnement de notre esprit, alors que nous traitons avec lui du matin au soir. C’est pourtant ce qui détermine la qualité de chaque instant de la vie.
Nous consacrons tant d’efforts et de temps aux études, à trouver un boulot, à la beauté, à la forme, que sais-je encore, et si peu de temps à prendre soin de cet « enfant gâté », pourrait-on dire, de cet esprit qui nous cause tant de souci tout au long de la journée.
Matthieu Ricard, L’esprit est son propre médecin, édition Les Arènes p217
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