God, grant me the serenity to accept the things I cannot change, the courage to change the things I can, and the wisdom to know the difference. Reinhold Niebuhr La traduction française a plus ou moins éradiqué la référence spirituelle. « Accepter avec sérénité ce qui ne peut pas être changé,…
2 CommentsIl y a des pollutions chimiques : elles contaminent les aliments, l’air, l’eau. Et des pollutions psychiques, qui contaminent notre esprit, violent notre intimité, perturbent notre stabilité intérieur. Slogans, publicités et autres manipulations commerciales : il existe de nombreuses études sur ce matérialisme psychotoxique, dont on sait qu’il provoque beaucoup…
Leave a Comment…our love for our children is expressed and experienced in the quality of the moment-to-moment relationships we have with them. It deepens in everyday moments when we hold those moments in awareness and dwell within them. Love is expressed in how we pass the bread, or how we say good…
Leave a CommentJe vivais une vie agitée. J’étais agité. Je ne sais pas si j’étais agité du bocal ou du Baïkal, mais j’avais une sorte d’agitation comme beaucoup de gens ont. Y’en a chez qui c’est un tourment intérieur, un tourment existentiel. Moi, j’avais une sorte d’agitation physique.J’étais comme un hamster dans…
Leave a CommentChers Vous (qui avez le courage de revenir me lire), Que vous souhaitez que vous n’ayez déjà lu ailleurs ? Pensons ensemble à un peu de bienveillance envers vous-mêmes (on n’est jamais mieux servi que par soi-même), tout en savourant les zestes d’amour qui vous effleurent et la beauté qui…
2 CommentsCaps découvre ‘Les Eclaireuses & Eclaireurs de la Nature’ au détour d’un affichage. Ce mouvement scout est le fruit de la rencontre entre la pédagogie actuelle du scoutisme, les valeurs universelles de la tradition du Bouddha et l’éducation à l’écologie. « Le mouvement met aussi l’accent sur l’apprentissage du respect de…
Leave a CommentRetour sur le plateau du 20h de France 2, ce 4 février 2007, où Bernard Giraudeau avait la volonté de d’ouvrir la parole sur ce sujet trop tabou, trop esseulant qu’est le cancer. Échanger, communiquer, traiter le cancer, accepter de vivre avec la maladie, de mourir aussi. « Avoir un vrai…
2 CommentsSois heureux un instant. Cet instant c’est ta vie. Omar Khayam (1048-1131) Poète, mathématicien, philosophe, astronome Perse. Décidément, l’humain ne cesse de réinventer ses propres découvertes. Quelle dommage.
Leave a CommentNous ne voyons pas le monde comme il est. Nous le voyons comme nous sommes. Anaïs Nin (1903-1977), écrivain franco-cubaine
Leave a CommentLe bonheur n’est pas au sommet de la montagne mais dans la façon de la gravir. Confucius Une interview réalisée par Julien Peron, directeur de l’agence de communication Neo-bienêtre. « Ilios Kotsou est cofondateur de l’Association Emergences. Son livre Eloge de la Lucidité a remporté le Prix Psychologies-Fnac 2015 et vient…
Leave a CommentEnfin de la fraicheur pour courir. Le bruit sous mon crâne est infernal. Je décide donc de me concentrer essentiellement sur ma respiration. Lorsqu’une pensée s’incruste, je la considère comme un nuage qui s’éloigne alors que la concentration se fixe, à nouveau, sur le va et vient de ma respiration.…
2 CommentsLife is short, Break the Rules. Forgive quickly, Kiss SLOWLY. Love truly. Laugh uncontrollably And never regret ANYTHING That makes you smile. Mark Twain
Leave a CommentAprès un post-partum pas piqué des hannetons, ayant fait prendre à Caps 6kg durant les 6 premiers mois de la vie de Petit Biloba (en plus de ceux -même peu- de la grossesse 🙁 ), Capsicum s’activa a trouver une solution pour retrouver un corps de rêve redevenir regardable !…
3 CommentsA l’époque Capsicum rêvait du vrai luxe de notre ère : le temps … mais d’un temps fécond, loin de l’indolence dénuée de sens. Par utopie, elle décida donc de se dégager des contraintes communes à ses congénères dans l’espoir de partir à l’aventure de la pleine intensité de vie.…
Leave a CommentHâte-toi de bien vivre et songe que chaque jour est à lui seul une vie. Sénèque, Extrait des Lettres à Lucilius La papillote philosophe …
Leave a CommentDeviens ce que tu es. Attribué à Pindare par Friedrich Nietzsche Ainsi parlait Zarathoustra (1885), (trad. Henri Albert), partie IV, chap. « L’Offrande du miel » La seule résolution qui vaille au delà du 2 janvier chaque année … Mais telle la vraie liberté qui est d’accepter ce que…
9 CommentsOu comment appliquer à soi-même la bienveillance que l’on porte à ses enfants. 🙂 Suite à une recherche très appliquée depuis le documentaire Régimes : “La vérité qui dérange”, qui fut la révélation qu’elle attendait depuis des mois, voire des années, Capsicum se lance dans l’aventure des sensations alimentaires selon…
Leave a CommentDonne tant que tu as. Quant tu n’as plus rien, demande. Donne à d’autres l’occasion de te faire du bien. C’est une secrète et très fine charité. Lanza del Vasto, Principes et préceptes du retour à l’évidence Capsicum vient seulement, après 3 années, de faire le lien entre Lanza del…
Leave a CommentLa méditation à l’école : Deux établissements scolaires ont décidé de faire appel à un monsieur « gestion du stress » par Yolaine de la Bigne 25/10/2012 – 05:18 sur Europe 1 Comme quoi, certains n’ont pas peur d’innover dans l’enseignement. *************** La méditation s’invite dans les écoles 07-10-2012 par Audrey Mouge…
Leave a CommentIl n’y a pour l’homme que trois événements : naître, vivre et mourir. Il ne se sent pas naître, il souffre à mourir, et il oublie de vivre. Jean de La Bruyère (1645 – 1696), Les Caractères, De l’homme Piqué à Sylvain Tesson engagé comme chroniqueur littéraire dans l’émission « Le…
Leave a CommentLes mentalités commencent à changer !!! A quand en France ? Quand l’esprit guérit le corps par Wakeup- « À chaque blessure légère, une petite coupure par exemple, nous constatons la capacité d’auto-guérison de notre corps. Mais cette aptitude se manifeste-t-elle dans des cas plus sérieux ? La médecine occidentale actuelle,…
1 CommentA la suite de cette citation extraite du Faust de Goethe : « Alors l’esprit ne regarde ni en avant ni en arrière. Le présent seul est notre bonheur. », une conversation s’est entamée avec une lectrice assidue qui affirme que l’on ne peut penser ainsi quand on considère ses enfants. Or,…
1 CommentAlors l’esprit ne regarde ni en avant ni en arrière. Le présent seul est notre bonheur. Johann Wolfgang von Goethe, Faust, Acte II
5 CommentsC’est affligent de penser à quelqu’un qui a cessé de penser à vous depuis bien longtemps. Il y a des soirs où les instants reviennent comme des flashs, où les mots insignifiants de l’époque résonnent à l’esprit, faisant persister un doute inutile. Sans la peur de détruire le plus précieux,…
Leave a CommentSe contenter de peu et jouir de chaque chose ; ce n’est pas le but qui compte, c’est le chemin. Le maître écuyer (Sami Frey) Danse avec lui
1 CommentCe long métrage américain de 2006, réalisé par Victor Salva et Shalimar Reodica est une adaptation du roman Way of the Peaceful Warrior publié en 1980 par un ancien gymnaste nommé Dan Millman. Peaceful Warrior est un de ces films initiatiques qui vous galvanise entre une grossière mécanique à la Rocky et…
Leave a CommentEntre le passé où sont nos souvenirs et l’avenir où sont nos espérances, il y a le présent où sont nos devoirs. Henri Lacordaire, 1802-1861, Prêtre et dominicain français.
1 CommentC’est pourquoi les techniques de méditation de type pleine conscience connaissent un succès croissant dans le monde de la psychothérapie mais aussi du développement personnel. L’entraînement de l’esprit vers davantage de liberté, pour choisir sur quoi porter et maintenir son attention. Etre libre, c’est être maître de soi-même et des…
2 CommentsA relire Le photographe de la Fleur de Minuit susurre à mon oreille …, un an et demi après, je redécouvre l’impulsion qui m’a fait prendre conscience qu’il fallait faire évoluer ma vie, telle qu’elle était à l’époque. Mais en choisissant de ne pas tout jeter aux flammes, l’inertie devient…
Leave a CommentLa vraie générosité envers l’avenir consiste à tout donner au présent. L’Homme révolté, Albert Camus
Leave a Commentd’après Jill Bolte Taylor Ça recoupe « la pleine conscience« , la méditation, le bouddhisme, etc. Jill Bolte Taylor étant sujette à caution, il faudrait se plonger plus avant dans l’approche scientifique de l’esprit, une pièce de plus du puzzle, particulièrement intéressante, même si l’analyse n’est pas le meilleure moyen de mobiliser…
2 CommentsIl y a des matins où l’on se réveille porté par l’envie de voler avec les anges … de surplomber la terre pour s’élever comme un esprit. Rien de plus simple. 18 juillet 2010 De là-haut, on prend le recul nécessaire. Le simple souffle du déplacement qui frôle mes oreilles…
Leave a CommentCapsicum lorgnait sur l’article de Libération de Eric Favereau depuis hier … et le voilà en lecture gratuite : «Le cancer est arrivé, je n’étais pas étonné» Bernard Giraudeau – 2009 (Stephane de Sakutin) « (…) Et puis, le cancer échappe à tout le monde, aux scientifiques, aux médecins, mais il…
7 CommentsLe 29e numéro de « Vous aurez le dernier mot », l’émission de F.O.G, de ce soir 23 Avril 2010 à 23h05 recevra – entre autres – Bernard Giraudeau. L’acteur, auteur, réalisateur, baroudeur vient présenter le livre Méditer de Jon Kabat-Zinn, paru aux éditions Les Arènes, pour lequel Giraudeau guide par la…
4 CommentsSi le problème a une solution, alors il est inutile de s’inquiéter. Si le problème n’as pas de solution, il ne sert à rien de s’inquiéter. Proverbe Tibétain
Leave a CommentJe voudrais déjà être là-bas avec vous. Je suis malheureux parce que je devrais comme Omar Khayam ne désirer que ce que j’ai, le parfum de la rosée et rien d’autre, la brise et un verre de vin, la parole d’un ami. Vivre et aimer ce que l’on vit. Vivre,…
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